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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
紅棗木瓜燉牛奶是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的甜品，且具有促進(jìn)消化、豐胸美容的功效與作用。
1.促進(jìn)消化：紅棗木瓜燉牛奶中的木瓜含有的木瓜酶、纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道菌群的平衡，幫助人體更好地吸收和消化食物，從而助于排便。
2.豐胸美容：紅棗木瓜燉牛奶中的木瓜，含有豐富的木瓜酶，維生素維生素A和維生素C等，可以有助于皮膚的健康，使皮膚富有彈性，促進(jìn)乳腺發(fā)育，從而達(dá)到豐胸的效果。
總的來(lái)說(shuō)，紅棗木瓜燉牛奶不僅口感醇厚，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有多種健康益處。但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，食用時(shí)也應(yīng)適量，避免過(guò)量攝入。
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木瓜燉牛奶有什么營(yíng)養(yǎng)
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紅棗木瓜燉牛奶的功效
紅棗木瓜燉牛奶，是一道用木瓜、牛奶、紅棗制作而成的甜品。其中木瓜能滋潤(rùn)肌膚、排出體內(nèi)毒素。牛奶中的蛋白質(zhì)，則能美白肌膚。加上紅棗可潤(rùn)心肺、補(bǔ)氣血。是一道不錯(cuò)的居家甜品。 詳細(xì)»
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木瓜燉牛奶的功效與作用
木瓜燉牛奶的功效與作用是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、豐胸美乳、通乳等。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：木瓜里面含有較多的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，牛奶里面含有蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者一起搭配，可以給身體提供多種所... 詳細(xì)»
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功效作用:木瓜和燕窩都含有豐富的膠原蛋白、各種維生素，經(jīng)常食用，具有補(bǔ)脾益氣、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的功效。常用于治療便秘、失眠、多夢(mèng)、痰多咳嗽、食欲不振等。適宜人群:脾胃虛弱者。不適宜人群:久痢泄瀉者。 詳細(xì)»
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核心答案：益氣補(bǔ)腦、提高免疫力輔助答案：紅棗核桃加牛奶有益氣補(bǔ)腦、提高免疫力的功效。其中，紅棗味甘、性平，歸肝、脾、腎經(jīng)，維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量非常高，核桃性溫、味甘、無(wú)毒。紅棗與核桃加入牛奶，... 詳細(xì)»
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