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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
13 歲初中生一般可以少量喝咖啡。但為了避免身體健康受到影響，不建議經(jīng)常飲用。
咖啡中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，可以幫助提高警覺(jué)性、注意力和反應(yīng)速度。對(duì)于 13 歲的初中生來(lái)說(shuō)，在白天適量飲用咖啡一般可以起到提神醒腦的作用，而不會(huì)對(duì)健康造成太大影響。但需要注意，不能經(jīng)常大量飲用咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量，或者可能會(huì)引起心悸、頭痛等不適癥狀。
如果13 歲初中生確實(shí)需要提神醒腦，可以選擇其他更健康的飲品，如綠茶、檸檬水等。同時(shí)，保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等良好的生活習(xí)慣，對(duì)初中生的健康成長(zhǎng)更為重要。如果有任何健康問(wèn)題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康顧問(wèn)。
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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13歲的人可以喝咖啡？
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
姨媽期可以喝咖啡嗎
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初中生13歲怎樣瘦手臂
初中生13歲想要瘦手臂，需要注意以下幾點(diǎn)：1.合理飲食控制熱量攝入。減少攝入高熱量、高脂肪食物，增加蔬菜、水果、瘦肉等低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物攝入。每天三餐定時(shí)定量，不要過(guò)度飽食或暴飲暴食。2.堅(jiān)持適量運(yùn)... 詳細(xì)»
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13歲的人可以喝咖啡？
13歲的小孩子不要建議長(zhǎng)期喝咖啡，雖然咖啡內(nèi)含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提神醒腦的作用，。13歲的小孩子正在生長(zhǎng)發(fā)育期?？Х纫?qū)τ谏眢w正處于生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛階段的未成年人確實(shí)具有負(fù)面的影響?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞... 詳細(xì)»
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初中生來(lái)月經(jīng)可以跑步嗎
在月經(jīng)期間，女生的身體會(huì)經(jīng)歷一系列生理變化，包括子宮內(nèi)膜的脫落和排出。這個(gè)過(guò)程可能會(huì)導(dǎo)致腹部不適、乏力和疲勞感。來(lái)月經(jīng)可以跑步，但需要注意一些問(wèn)題和注意事項(xiàng)。首先，月經(jīng)期間身體比較虛弱，容易疲勞。如果... 詳細(xì)»
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