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芒果是熱性還是涼性,姨媽期能吃嗎

姨媽指的是月經(jīng)。芒果是一種熱帶水果,其性涼,味甘、酸。中醫(yī)認(rèn)為,芒果具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。一般來(lái)說(shuō),月經(jīng)期可以適量食用芒果。

一般來(lái)說(shuō),女性在月經(jīng)期可以適量食用芒果。在月經(jīng)期,女性體內(nèi)會(huì)經(jīng)歷一系列生理變化,有些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不適等情況,這時(shí)候適當(dāng)?shù)剡x擇清淡涼性食物對(duì)緩解身體不適有一定幫助。

其次,從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看,芒果含有豐富的維生素C和纖維素,能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于排出體內(nèi)廢物,對(duì)緩解月經(jīng)期的便秘有一定幫助。而月經(jīng)期部分女性會(huì)出現(xiàn)情緒低落、食欲不振等現(xiàn)象,食用一些甜美的水果對(duì)提高情緒有一定作用。

總之,芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,在月經(jīng)期可以適量食用。但如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)停止食用,并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。同時(shí),月經(jīng)期的女性們也要避免食用過(guò)熱或刺激性食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,保持良好的生活習(xí)慣,有助于緩解月經(jīng)期的不適感。

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