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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
消化不好的孩子在飲食上需要特別注意，因?yàn)槲改c道功能相對(duì)較弱，以下是一些消化不好應(yīng)該避免或少吃的食物：
1.高脂肪食物：如炸雞、薯?xiàng)l、漢堡等，這些食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
2.高糖食物：如糖果、巧克力、甜飲料等，過多的糖分會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)胃腸道造成傷害。
3.辛辣食物：如辣椒、胡椒、芥末等，會(huì)刺激胃腸道，引起胃痛、胃脹等癥狀。
4.酸性食物：如柑橘類水果、酸奶等，會(huì)增加胃酸的分泌，對(duì)胃腸道造成傷害。
5.粗纖維食物：如全麥面包、燕麥片等，這些食物不易消化，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
6.含咖啡因和酒精的飲料：如咖啡、茶、啤酒、紅酒等，這些飲料會(huì)刺激胃腸道，引起胃痛、胃脹等癥狀。
7.垃圾食品：如薯片、火腿腸等，這些食品含有大量的添加劑和防腐劑，對(duì)胃腸道有害。
消化不好的孩子應(yīng)該選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，如瘦肉、魚、蔬菜、水果等。同時(shí)，也要注意飲食的規(guī)律性，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
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消化不好應(yīng)該吃什么食物
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