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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮是一種常見的心理狀態(tài)，可以表現(xiàn)為緊張、不安、害怕或擔(dān)心等情緒。如果沒有發(fā)現(xiàn)癥狀，卻活在焦慮中，可能和心理壓力大、焦慮癥、恐懼癥的原因有關(guān)。
1、心理壓力大：如果平時(shí)工作生活壓力比較大，長(zhǎng)時(shí)間不與他人溝通，可能會(huì)感覺心里比較焦慮，缺乏安全感。
2、焦慮癥：該疾病是以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的精神障礙，可能會(huì)感覺到長(zhǎng)期的緊張和不安。建議患病后遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。
3、恐懼癥：該疾病是以害怕癥狀為主要表現(xiàn)的疾病，會(huì)出現(xiàn)緊張、不安恐懼等表現(xiàn)。患者可以遵醫(yī)囑服用勞拉西泮片、阿普唑侖片等藥物治療。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多出門參加戶外活動(dòng)，與他人溝通交流，舒緩心情。
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