年輕人也應(yīng)該重視腎臟的養(yǎng)護(hù)，如果經(jīng)常做錯(cuò)誤的事情讓腎臟受到損傷，有可能會(huì)誘發(fā)某些疾病。到了老年階段受到病痛折磨，生活質(zhì)量會(huì)降低，對(duì)壽命的延長(zhǎng)也有一定的不利。因此平時(shí)需要了解哪些事情對(duì)腎臟健康不利，及時(shí)糾正來(lái)養(yǎng)護(hù)身體。哪些事情對(duì)腎臟功能提高不利呢？
1、經(jīng)常憋尿
很多人經(jīng)常性憋尿，這是有損腎臟健康的壞習(xí)慣。在憋尿的過(guò)程中尿液無(wú)法第一時(shí)間排泄出來(lái)，有可能會(huì)因?yàn)楸锬虻挠绊憣?dǎo)致腎小管吸收尿液中有害物質(zhì)，久而久之腎臟出現(xiàn)健康問(wèn)題的概率增高。如果想要保持腎臟功能好，需要改掉壞習(xí)慣，通過(guò)及時(shí)排尿，第一時(shí)間排尿這種方式來(lái)減輕腎臟或者膀胱負(fù)擔(dān)，防止某些腎臟疾病發(fā)生。
2、不愛(ài)喝水
經(jīng)常性不喝水，這是損傷腎臟的壞習(xí)慣。因?yàn)槟I臟本身具有排泄水分的能力，需要將體內(nèi)的一些垃圾廢物排泄出來(lái)，而水分缺乏之后尿液排泄量減少，這些垃圾廢物在體內(nèi)堆積，同樣會(huì)影響腎臟功能。如果想要保養(yǎng)好腎臟，需要改掉壞習(xí)慣，通過(guò)補(bǔ)充足夠水分的方式讓身體的循環(huán)，代謝能力提高，也是預(yù)防腎臟疾病的措施。否則長(zhǎng)時(shí)間缺乏水分提供，患上腎結(jié)石的可能性增加。
3、亂用藥物
亂用藥物對(duì)腎臟造成的影響明顯，特別是部分本身對(duì)腎臟健康不利的藥物，盲目使用很有可能會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病的發(fā)生。平時(shí)在用藥的過(guò)程中不要私自增加藥量，一些副作用大的藥物應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)正確使用。如果需要長(zhǎng)期用藥，還應(yīng)該定期檢查腎臟功能，否則亂用藥物有可能會(huì)受到藥物的損傷導(dǎo)致腎臟疾病發(fā)生，這也是不利于腎臟健康的行為。
4、過(guò)度勞累
經(jīng)常性勞累過(guò)度對(duì)腎臟健康也不利，就算是年輕人精力充沛也應(yīng)該做到勞逸結(jié)合。很多人沒(méi)有注意這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常性過(guò)度勞累，讓身體處于高負(fù)荷的狀態(tài)中，有時(shí)候還經(jīng)常熬夜，這些壞習(xí)慣都可能會(huì)讓身體被過(guò)度透支，進(jìn)而導(dǎo)致腎臟功能受損。如果不想要腎臟疾病發(fā)生，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，勞累之后應(yīng)該適當(dāng)休息，防止身體負(fù)擔(dān)過(guò)重。
5、大量喝酒
經(jīng)常性大量飲酒，這是讓腎臟遭受損傷的壞習(xí)慣。因?yàn)椴糠志凭嬈凤嬘眠^(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致尿酸濃度升高，尿酸濃度升高時(shí)腎臟排泄尿酸的負(fù)擔(dān)加重，有可能還會(huì)導(dǎo)致腎臟遭受傷害。而且飲酒過(guò)多會(huì)對(duì)腎臟部位的動(dòng)脈血管造成刺激，出現(xiàn)血管受損傷的情況，同樣也是不利于腎臟健康的。因此，年輕人在保養(yǎng)腎臟的過(guò)程中最好滴酒不沾。
-
-
為什么說(shuō)尿酸傷腎也傷心
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
吃什么高血壓藥不傷腎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
-
-
常用止痛藥多傷腎臟嗎
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
孕媽什么行為會(huì)導(dǎo)致胎停
李理 主治醫(yī)師
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長(zhǎng)：泌尿外科各種檢查...
-
-
舟山市婦幼保健院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科各類常見(jiàn)...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療原...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)開展示高危產(chǎn)...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)陰道鏡檢查、...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高危妊娠、妊...
-
-
舟山市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科內(nèi)分泌...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)，心...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)方法診...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診療以...
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
傷腎的行為有哪些
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
中藥傷腎還是西藥傷腎
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
抽煙傷腎嗎
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
木通傷腎嗎
-
-
喝水不足易傷腎，這些行為，最好不要有
眾所周知，水是生命之源。平時(shí)生活中，人體需要保證有足夠的水分供給，每天的飲水量需要保證在2000毫升左右。這樣才可以滿足人體對(duì)水分的需求，最大程度提高身體的循環(huán)以及代謝能力。如果總是缺乏飲水，容易導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
傷腎有哪些食物
對(duì)腎臟有傷害的食物包括芹菜、冬瓜、飲料，濃茶，咖啡等。腎臟不好的人群平常應(yīng)注意飲食，盡量減少吃對(duì)腎臟造成傷害的食物。芹菜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，里面含有的粗纖維比較多，有利于降血壓，但是，經(jīng)常吃芹菜會(huì)對(duì)腎... 詳細(xì)»
-
-
多吃鹽容易傷腎？其實(shí)這3種美食，都是傷腎“幫兇”
為了保持腎臟功能正常，應(yīng)該從飲食入手調(diào)節(jié)身體。因?yàn)椴徽_的飲食行為會(huì)讓腎臟身受其害，一旦功能下降，很多患者會(huì)有身體浮腫、腰部酸痛、消化不良、尿液異常的情況，這些都是腎臟受到損傷的表現(xiàn)。因此，在保養(yǎng)腎臟... 詳細(xì)»
-
-
生活中有6個(gè)行為易傷腎，若你有，請(qǐng)盡快改掉
腎臟是人體比較重要的器官，具有生成尿液、排泄尿液的作用，身體中產(chǎn)生的代謝廢物、多余的水分都需要腎臟及時(shí)排泄出來(lái)，否則體內(nèi)的水分滯留容易出現(xiàn)水腫表現(xiàn)。另外，平時(shí)應(yīng)該掌握一些正確的方法養(yǎng)護(hù)好腎臟，如果總是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)