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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
養(yǎng)生，是指通過合理的生活方式和飲食習慣，調節(jié)身心，達到預防疾病、延緩衰老、提高生活質量的目的。
養(yǎng)生對于預防疾病起著至關重要的作用。隨著生活壓力的增加和生活方式的改變，很多現(xiàn)代人面臨著肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的困擾。養(yǎng)生有助于延年益壽。有研究表明，科學的飲食結構和適當?shù)腻憻捒梢詼p緩衰老過程，延長壽命。養(yǎng)生對個人的生活質量有著顯著的影響。良好的健康狀況可以帶來更多的精力和動力，使人們更加積極地面對工作和生活。
重視養(yǎng)生，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，可以提高生活質量，享受健康的生活。
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春季養(yǎng)生排毒的重要性
春季養(yǎng)生排毒的重要性主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.促進新陳代謝：春季氣溫逐漸回升，人體新陳代謝加快，通過排毒可以有效地清除體內的廢物和毒素，促進新陳代謝的正常運行。2.提高免疫力：春季是感冒、流感等呼吸... 詳細»
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淋巴的重要性
當病毒侵入人體發(fā)生感染時，淋巴結會腫大疼痛。像喉嚨發(fā)炎時，會在下巴頦下摸到兩個腫塊，那就是淋巴結。炎癥消失后淋巴腫塊也會自然縮小。組織液進入淋巴管即成為淋巴液。淋巴液和淋巴細胞組成了通常所說的“淋巴”... 詳細»
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眼睛的重要性
眼睛，是能夠用來感知光線，提供視覺，折射信息并將信息轉化成信號通過視神經傳遞到腦部的器官。眼睛的主要部分是眼球，愛護眼睛、護理眼睛和眼部急救應該是每個人都應該具備的常識，平日里要保持眼球濕潤，避免因淚... 詳細»
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