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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
無花果，又稱為無花果樹蜜桃、無花果樹桃、無花果樹貝茲，是常見的果樹之一，果實味甘酸，營養(yǎng)豐富，具有多種功效。其主要功效包括如下
1.益肝養(yǎng)胃：無花果中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，對肝臟具有保護作用，可以幫助促進肝功能，增強肝細胞的再生能力，對肝炎、肝硬化等疾病有一定的輔助治療作用。同時，無花果還含有一定的膳食纖維，對胃腸道的健康有一定的幫助，可以改善胃腸道功能，促進食欲，緩解消化不良等癥狀。
2.潤腸通便：因為無花果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，加速腸道排毒，幫助通便排毒，有效改善便秘等問題。
3.補血養(yǎng)顏：無花果中富含鐵、銅、錳等微量元素，這些元素是合成血紅蛋白和細胞色素的重要組成部分，對于缺鐵性貧血、面色蒼白等問題有一定的改善作用。
4.清熱解毒：無花果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以增強人體的抗病能力，幫助清除體內(nèi)的毒素，促進排毒，改善皮膚問題，增強免疫力。
總之，無花果不僅具有豐富的營養(yǎng)價值，還有多種功效，是一種非常適合食用的水果。
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