-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
銀耳燉花生是一道常見的傳統(tǒng)中式甜品，也是一道十分滋補(bǔ)養(yǎng)生的食品。銀耳和花生都是非常有營養(yǎng)和藥用價(jià)值的食材，二者搭配在一起更加具有營養(yǎng)功效。下面詳細(xì)分析銀耳燉花生的功效。
首先，銀耳富含蛋白質(zhì)、多種維生素以及多糖等，具有滋陰潤燥、清熱潤肺、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)顏美容的功效。銀耳還含有豐富的膠質(zhì)和膳食纖維，具有潤腸通便、降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化等作用。因此，銀耳燉花生對于滋補(bǔ)身體、強(qiáng)壯肌膚、促進(jìn)消化、降低血脂等方面都具有顯著的功效。
其次，花生含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、礦物質(zhì)等，具有補(bǔ)肺益氣、滋陰潤燥、健脾開胃、清熱解毒的功效?；ㄉ械牟伙柡椭舅釋π难芟到y(tǒng)有益，有助于降低膽固醇并保護(hù)心臟健康。此外，研究表明，花生還含有豐富的植物雌激素素，對女性的乳腺組織有保護(hù)作用，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
銀耳燉花生的功效還體現(xiàn)在養(yǎng)生保健方面。銀耳燉花生對于抗衰老、增強(qiáng)免疫力等方面都具有積極作用。特別是在秋冬季節(jié)，銀耳燉花生更是一道不可多得的滋補(bǔ)佳品，可以有效地預(yù)防感冒、皮膚干燥等問題。
總體來說，銀耳燉花生具有滋補(bǔ)養(yǎng)生、潤肺養(yǎng)肺、美容養(yǎng)顏、抗衰老增強(qiáng)免疫力等多方面的功效。因此，平時(shí)可以適當(dāng)食用此類食品，尤其是對于體質(zhì)虛弱、容易感冒的人群，效果更佳。當(dāng)然，對于一些特殊人群如孕婦、兒童等，也需要根據(jù)自身情況來進(jìn)行食用，避免過量引起不適。
-
-
銀耳梨子湯的做法與功效
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
咳嗽雪梨燉什么
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
阿膠燉什么補(bǔ)血
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
肺部手術(shù)后燉什么湯
喬貴賓 主任醫(yī)師
-
-
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：掌握內(nèi)科常見病多...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長于肝膽、脾胃...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長胃腸道疾病、...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：對中醫(yī)科疾病的診...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：婦科微創(chuàng)手術(shù)，如...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
擅長：擅長各種急危重癥...
-
張?bào)?/b>
副主任醫(yī)師
副教授
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 眼病科
擅長：尤其擅長白內(nèi)障超...
-
-
嘉興市中醫(yī)院 普外科
擅長：擅長于微創(chuàng)手術(shù)，...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 高干科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療動(dòng)...
-
-
天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長：擅長白內(nèi)障疾病以...
-
-
嘉興市中醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：擅長鼻內(nèi)鏡手術(shù)、...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子燉西紅柿的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
花生米煮粥有什么功效
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
冰糖燉雪梨的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊肚菌燉花膠什么功效
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
冰糖燉梨的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
蒜頭燉冰糖的功效
-
-
排骨燉銀耳的功效
排骨燉銀耳的功效一般包括養(yǎng)顏美容、養(yǎng)肺護(hù)嗓、補(bǔ)血養(yǎng)血以及強(qiáng)骨健體。1.養(yǎng)顏美容：銀耳富含膠質(zhì)和維生素，能夠滋養(yǎng)皮膚和延緩衰老，有助于保持皮膚彈性和光澤。同時(shí)，銀耳還含有豐富的膠原蛋白，對促進(jìn)皮膚新陳代... 詳細(xì)»
-
-
銀耳燉燕窩功效與作用
銀耳燉燕窩的功效與作用有滋陰潤燥、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等。其功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.滋陰潤燥：銀耳和燕窩都是滋陰潤燥的佳品，對于陰虛火旺、口干舌燥、咳嗽痰少等癥狀有很好的改善作用。同時(shí)，... 詳細(xì)»
-
-
銀耳燉枇杷的功效與作用
核心答案：美容養(yǎng)顏、止咳化痰、潤腸開胃輔助答案：銀耳燉枇杷是以銀耳、枇杷為主料，搭配百合、紅棗、冰糖等食材制作的藥膳，具有美容養(yǎng)顏、止咳化痰、潤腸開胃的作用，對高血壓、動(dòng)脈硬化、肺結(jié)核、肺燥干咳、大便... 詳細(xì)»
-
-
銀耳燉雪梨的功效與作用
核心答案：生津止咳、潤腸開胃輔助答案：銀耳燉雪梨可以生津止咳、潤腸開胃。銀耳燉雪梨對熱病傷陰、肺陰虧虛、痰熱蘊(yùn)肺有很好的改善作用，可用于久咳不止、痰少質(zhì)黏、排便不暢的治療。適宜人群：肺熱咳嗽者、內(nèi)熱便... 詳細(xì)»
-
-
銀耳花生湯的功效與作用
核心答案：潤肺養(yǎng)胃、提高免疫力輔助答案：銀耳中含有豐富的生物堿和微量元素鉀，能夠起到一定的滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津功效?；ㄉ泻休^豐富的維生素、蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)。銀耳和花生一起煮湯，對于提高身體的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)