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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
咖啡是一種營養(yǎng)豐富的飲料，其中含有多種微量元素和營養(yǎng)成分，因此對人體也是有益的。根據(jù)自己的習慣喝適當?shù)目Х瓤梢詭椭嵘?。但是，作為高血壓和心臟病患者，盡可能少喝咖啡。許多喝咖啡的人會添加糖和輔助成分，但這些成分可能含有相對較高的脂肪，這對高血壓患者是不利的。
一、咖啡能降血壓嗎
咖啡沒有抗高血壓的作用，所以通過咖啡來降低血壓是沒有科學依據(jù)的?？Х群锌Х纫?，可以刺激人們的交感神經(jīng)，使心率加快，并可能增加血壓。對于高血壓患者，有必要從生活方式、飲食習慣和藥物等方面綜合控制血壓。高血壓患者的飲食習慣要強調(diào)低鹽飲食，并可多吃含鉀、鈣、鎂的食物。但是像咖啡這樣的食物應(yīng)該盡量少用，因為它會影響人們的睡眠。如果人們睡眠不好，血壓就會上升。
二、高血壓患者的飲食禁忌
1、酒精：飲酒不僅會增加肝臟的負擔，還會增加血液中的膽固醇含量，高血壓可能會變得更加嚴重。
2、濃茶：每天喝一點淡茶很好，但是喝濃茶不好，因為濃茶會導致情緒高漲和血壓升高，這也可能影響睡眠。
3、辛辣食物：如果高血壓患者長時間吃太辣，將無助于高血壓的穩(wěn)定，因為吃辛辣食物還會導致內(nèi)熱過度，從而容易導致便秘。當便秘發(fā)生時，大便不能被拉出，這將容易導致腹部壓力和血壓升高。
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