-
-
吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓在生活中很常見，尤其高發(fā)于中老年人。許多患者由于高血壓出現(xiàn)的癥狀，如頭痛、心悸、氣短和四肢麻木，對(duì)日常生活造成了極大的影響。除了病癥對(duì)患者的影響外，高血壓還會(huì)對(duì)身體各個(gè)部位造成傷害，其中要以腎臟、心臟和大腦為主，高血壓的形成與飲食密切相關(guān)，在治療上也需要飲食方面的配合。
香蕉能降血壓?jiǎn)幔?/strong>
香蕉的鉀元素非常豐富，當(dāng)體內(nèi)的鉀減少時(shí)，身體就會(huì)吸收更多的鈉，反之，鉀多了，鈉的吸收就會(huì)減少，一旦鈉離子的吸收減少，就會(huì)有助于血壓的下降，并且香蕉還含有一種可以抑制血壓的成分，可以說(shuō)香蕉是降血壓的好水果。香蕉富含鉀、維生素A、B、C和八種必須氨基酸，不僅能防止血壓的升高，并能有效緩解肌肉痙攣和情緒緊張等情況，更重要的是，如果高血壓患者多吃香蕉，對(duì)維持體內(nèi)細(xì)胞的平衡會(huì)有很好的作用。因此，高血壓患者每天可以吃一到兩個(gè)香蕉，并且只有長(zhǎng)期食用才能看到一定的效果。
哪些人不適合吃香蕉：
1、腹瀉患者：腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉有潤(rùn)腸通便的功能，而腹瀉病癥的腸道已經(jīng)非常脆弱，如果再進(jìn)食香蕉，會(huì)加重腹瀉的癥狀，不利于止瀉。此外，香蕉性寒，因此胃痛、腹瀉和胃酸過(guò)多的人群都應(yīng)少吃或不吃香蕉。
2、關(guān)節(jié)炎或肌肉疼痛患者：香蕉可以減緩局部血液循環(huán)，并將代謝物保留在體內(nèi)，此外香蕉的含糖量較高，進(jìn)食后需消耗體內(nèi)更多的B族維生素來(lái)消化，這些都會(huì)加重關(guān)節(jié)和肌肉疼痛的癥狀。
高血壓吃香蕉降血壓?jiǎn)?/a>
芹菜籽能降血壓?jiǎn)?/a>
高血壓跑步能降血壓?jiǎn)?/a>
桑葉能降血壓?jiǎn)?/a>
高血壓吃香蕉降血壓?jiǎn)?/a>
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病心絞痛心肌...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管專科
擅長(zhǎng)：方飛，女，198...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管專科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：胸痛，心電圖解讀...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：常見心血管疾病的...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長(zhǎng)：主要從事胸外科疾...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 皮膚性病科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事皮膚、性...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：從事臨床護(hù)理及管...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：曾從事外科護(hù)理、...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)