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例假前體重增加嗎

通常來(lái)說(shuō),例假前體重會(huì)增加。

在例假前的一周左右,女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生明顯的波動(dòng)。這些激素的變化會(huì)影響體內(nèi)的水分平衡,導(dǎo)致身體開(kāi)始潴留水分。這種水分潴留會(huì)導(dǎo)致體重明顯增加,有時(shí)甚至?xí)屓烁杏X(jué)身體變得更加浮腫。

除了水分潴留之外,一些女性在例假前也會(huì)出現(xiàn)食欲增加的情況。這可能是由于荷爾蒙水平的變化所導(dǎo)致的,也可能是因?yàn)榍榫w上的不穩(wěn)定而導(dǎo)致的過(guò)度進(jìn)食。這種情況下,攝入的食物過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致體重的增加。

總的來(lái)說(shuō),例假前體重增加是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象,大部分情況下是暫時(shí)的。通過(guò)保持健康的生活習(xí)慣和積極的心態(tài),女性們可以減輕這種不適帶來(lái)的困擾。如果體重增加持續(xù)嚴(yán)重,也建議女性們及時(shí)就醫(yī),尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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