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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳踝骨折后會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛和活動(dòng)受限等癥狀。以下是一些常見的消腫方法：
1. 抬高受傷的腳踝：將受傷的腳踝抬高到與心臟平齊的高度，可以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
2. 冰敷：在受傷后的前24-72小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷物敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天3-4次。冰敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。
3. 包扎：使用彈性繃帶或彈性襪對(duì)受傷處進(jìn)行包扎，可以減少出血和腫脹。包扎時(shí)要注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。
4. 活動(dòng)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。但要避免過度活動(dòng)，以免加重?fù)p傷。
5. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來減輕腫脹和疼痛，如非甾體抗炎藥、利尿劑等。
6. 物理治療：在骨折愈合后，可以進(jìn)行一些物理治療，如熱敷、按摩、針灸等，以促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。
需要注意的是，腳踝骨折后消腫需要一定的時(shí)間，一般需要數(shù)天或數(shù)周。在消腫期間，要注意休息，避免過度活動(dòng)，同時(shí)要按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。如果腫脹持續(xù)不減或伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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腳踝骨折多久能消腫
腳踝骨折后消腫的時(shí)間因人而異，通常在2周至3個(gè)月不等。首先，骨折的嚴(yán)重程度直接影響局部的血液循環(huán)，從而影響腫脹的消退。一般來說，骨折越嚴(yán)重，腫脹越明顯，消腫的時(shí)間也越長，這個(gè)過程可能需要3個(gè)月左右的時(shí)... 詳細(xì)»
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腳踝骨折后多久能消腫
腳踝骨折后的腫脹是正?，F(xiàn)象，通常會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸減輕。不同人的情況有所不同，但一般來說，腳踝骨折后的腫脹需要2-3個(gè)月才能完全消失。如果腳踝骨折需要手術(shù)治療，手術(shù)后的腫脹可能會(huì)比較嚴(yán)重。手術(shù)后通常... 詳細(xì)»
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外踝骨折消腫
外踝骨折是指距腓骨下端與跟骨之間的關(guān)節(jié)面發(fā)生斷裂，通常是由于扭傷或直接外力引起的，外踝骨折消腫的方法是高枕休息、冰敷、按摩、藥物治療等。1、高枕休息：睡覺時(shí)可以將腳抬高，使用枕頭或折疊的毛巾墊在腳下，... 詳細(xì)»
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