-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳后跟疼痛可能是由于多種原因引起的，例如長(zhǎng)時(shí)間站立、過(guò)度使用、穿著不合適的鞋子等。治療腳后跟疼痛需要根據(jù)具體原因來(lái)制定治療方案。下面是一些常見(jiàn)的治療方法：
1. 休息：首先，如果腳后跟出現(xiàn)疼痛，最重要的是要給足夠的休息時(shí)間。減少站立和行走時(shí)間，避免過(guò)度使用受到傷害的部位。
2. 冰敷：在腳后跟疼痛時(shí)，可以使用冰袋或冰塊敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天2-3次。冰敷有助于減輕疼痛和減少炎癥。
3. 熱敷：在疼痛緩解后，可以使用熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。
4. 換鞋：穿著不合適的鞋子可能是腳后跟疼痛的原因之一，因此應(yīng)該選擇合適的鞋子，尤其是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)。選擇有支撐性和減震功能的鞋子可以減輕腳后跟的壓力。
5. 牽拉和按摩：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的牽拉和按摩可以幫助放松緊張的肌肉和緩解疼痛。
6. 藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以使用一些非處方藥物如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等來(lái)減輕疼痛和減少炎癥。
總之，治療腳后跟疼痛的方法有很多種，具體治療方法需要根據(jù)病因和病情來(lái)選擇。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
女性腳后跟針扎疼痛的原因
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷腳后跟痛
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
腳后跟滑膜炎怎么治療
姜泳 主任醫(yī)師
-
-
疼痛科如何治療慢性疼痛
漆濤 副主任醫(yī)師
-
-
穿鞋腳后跟疼什么原因
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺癌、食道癌...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各型頸椎...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳房疼痛，乳...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常規(guī)檢查...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
腳后跟疼痛應(yīng)該如何治療
腳后跟疼痛是生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的癥狀,雖然從表面上看患處不紅不腫,但當(dāng)患者站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛,這會(huì)給日常生活帶來(lái)極大不便。造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟骨骨刺、根骨病等，患者出現(xiàn)腳后跟疼痛的... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟痛如何治療
腳后跟痛是一種常見(jiàn)的足部問(wèn)題，可能由多種原因引起，包括過(guò)度使用、炎癥、骨刺或其他骨骼問(wèn)題等。治療腳后跟痛的方法取決于癥狀的嚴(yán)重程度和病因。以下是一些可能的治療方法：1.多休息：如果腳后跟痛是由過(guò)度使用... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟疼如何治療
腳后跟疼統(tǒng)稱跟痛癥，是指以人體足跟部疼痛而命名的疾病，可以一側(cè)疼痛，也可以兩側(cè)同時(shí)疼痛。足跟的皮下組織由纖維將皮膚和跟骨表面相連而成，皮下脂肪組織致密而發(fā)達(dá)，形成足跟纖維脂肪墊。跟后痛通常包括跟后滑囊... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟開(kāi)裂如何治療
腳后跟開(kāi)裂，即足跟皸裂。是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，常發(fā)生于秋冬季節(jié)，與皮膚角質(zhì)層變厚、皮膚干燥、足跟部活動(dòng)頻繁、真菌感染等多種因素有關(guān)。對(duì)于足跟皸裂的治療，主要包括以下幾個(gè)方面。1.皮膚保濕：保持皮膚濕潤(rùn)... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟干裂該如何治療
腳后跟指的是足跟。足跟干裂可以通過(guò)保持足部清潔、保持足部充足水分、定期修剪、使用藥物的方式處理。1.保持足部清潔：每天用溫水和溫和的肥皂清洗腳部，然后用干凈的毛巾輕輕擦干。避免過(guò)度清潔和使用刺激性的皂... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)