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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手腕扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，通常由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的不當(dāng)動(dòng)作或意外事件造成。一旦發(fā)生手腕扭傷，及時(shí)的處理可以幫助緩解疼痛、減輕腫脹，促進(jìn)傷口愈合。下面是一些手腕扭傷的處理建議：
1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷手腕?？梢杂昧硪恢皇只驃A板固定受傷的手腕，以減輕疼痛和腫脹。
2. 冰敷：用冰袋或冰塊敷在受傷的手腕上，每次 15-20 分鐘，每天可多次進(jìn)行。冰敷可以減輕疼痛和腫脹，收縮血管，減少出血。
3. 藥物治療：如果疼痛和腫脹嚴(yán)重，可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等緩解癥狀。
4. 物理治療：如手腕扭傷較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等，以促進(jìn)手腕的恢復(fù)。
5. 手術(shù)治療：如果手腕扭傷嚴(yán)重，出現(xiàn)骨折、韌帶撕裂等情況，可能需要手術(shù)治療。
需要注意的是，手腕扭傷的處理方法因傷情不同而有所差異。如果手腕扭傷后疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)熱等感染跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。此外，在日常生活和運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)注意保護(hù)手腕，避免受到外力沖擊和扭傷。
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手腕扭傷怎么辦
手腕出現(xiàn)扭傷之后，會(huì)給我們的生活造成很多的不方便，如果您出現(xiàn)手腕扭傷，那一定要注意治療，手腕扭傷之后需要注意停止運(yùn)動(dòng)，檢查傷勢(shì)情況，對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重的情況下需要去醫(yī)院進(jìn)行治療和手腕活動(dòng)的恢... 詳細(xì)»
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手腕扭傷腫了怎么消腫？
手腕扭傷是生活中經(jīng)常會(huì)碰到的事情，是指由于不同的原因造成的腕關(guān)節(jié)處肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的損傷，會(huì)造成手腕部的疼痛、腫脹無(wú)力，還會(huì)影響關(guān)節(jié)造成活動(dòng)。手腕扭傷的時(shí)候疼痛是比較嚴(yán)重的，要盡快的進(jìn)行處理，... 詳細(xì)»
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手腕扭傷了怎么辦
手腕扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常由于手腕受到外力沖擊或扭曲而引起。以下是一些處理手腕扭傷的方法：1、休息：在受傷后，應(yīng)該立即停止活動(dòng)并休息。避免使用受傷的手臂進(jìn)行任何活動(dòng)，以免進(jìn)一步加重傷勢(shì)。2、冰... 詳細(xì)»
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手腕扭傷腫了怎么消腫
手腕扭傷后腫脹是由于軟組織受傷后引起的炎癥反應(yīng)，這種情況通常會(huì)帶來(lái)疼痛和不適。常見(jiàn)的消腫方法有冰敷、熱敷、抬高手腕、加壓包扎、藥物治療等。1、冰敷：冰敷是一種很有效的方法來(lái)減輕炎癥和腫脹。將冰袋或冰塊... 詳細(xì)»
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