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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
手腕扭傷后，局部會(huì)出現(xiàn)腫脹、酸痛以及功能障礙等癥狀出現(xiàn)。建議在扭傷后24小時(shí)內(nèi)，及時(shí)進(jìn)行冷敷處理，局部制動(dòng)后，及時(shí)就醫(yī)檢查。如果局部沒有出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，可以進(jìn)行手法治療，按揉損傷韌帶以及肌肉的起止部，進(jìn)行祛瘀、消腫、止痛的治療。如果損傷嚴(yán)重，腕關(guān)節(jié)可以用夾板或石膏固定三周，再去除固定后再用彈力護(hù)腕進(jìn)行保護(hù)。
1、休息保健，手腕扭傷后，應(yīng)立即停止手的運(yùn)動(dòng)，不要給受傷的關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)，使受傷的腕關(guān)節(jié)得到充分放松。
2、壓迫治療，使用高彈性繃帶局部壓迫傷腕，可減少出血、淤血的發(fā)生。在進(jìn)行壓迫治療時(shí)，要注意使用有足夠彈性的繃帶，以免再次包扎時(shí)造成受傷手腕麻木以及缺血的癥狀。
3、外敷療法，使用一些祛瘀、消腫作用的藥物進(jìn)行局部外敷，修復(fù)受損組織，增強(qiáng)機(jī)體的活動(dòng)機(jī)能，起到康復(fù)作用。
4、冷敷治療，控制毛細(xì)血管出血量，起到有效的局部消腫以及止痛的作用。
如何預(yù)防手腕扭傷
1、在劇烈活動(dòng)前，要做好預(yù)備活動(dòng)。如進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的各種預(yù)備活動(dòng)，使手腕等各個(gè)關(guān)節(jié)得到充分的活動(dòng)，使腕關(guān)節(jié)的韌帶得到充分施展，避免或減少手腕扭傷。
2、佩帶護(hù)腕等護(hù)具，使腕關(guān)節(jié)能夠得到好的保護(hù)，減少不必要的意外發(fā)生。
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