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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
我們平時(shí)會(huì)偶爾出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的情況，它通常會(huì)有多種癥狀表現(xiàn)出來，例如會(huì)出現(xiàn)頭痛、耳鳴的現(xiàn)象，還有可能口苦眩暈的這種癥狀出現(xiàn)。這是因?yàn)槲覀兊慕?jīng)絡(luò)不通，才會(huì)讓我們身體的毒素產(chǎn)生了積累，不能進(jìn)行正常的代謝，出現(xiàn)氣血不通的情況。這時(shí)就會(huì)讓我們的皮膚出現(xiàn)比較油性，從而造成頭發(fā)過油，還會(huì)讓皮膚出現(xiàn)比較油膩導(dǎo)致出現(xiàn)痤瘡。那么，當(dāng)我們氣血不通的時(shí)候，怎樣來打通我們的經(jīng)絡(luò)呢？
氣血不通，怎樣打通經(jīng)絡(luò)？
1、可以通過敲我們腿上的膽經(jīng)來打通經(jīng)絡(luò)。每天敲打大腿外側(cè)的這四個(gè)穴位點(diǎn)，要用力的敲打，敲四下算一組。每天敲打我們的左右大腿各五十組左右，大概就是左右各兩百下這樣。因?yàn)槲覀兇笸燃∪庖约爸径挤浅５暮?，所以需要需用力的敲打。并且，要每秒大概兩下的?jié)奏來敲，這樣才會(huì)有效的刺激穴位。因此，通過敲大腿上的膽經(jīng)是可以快速緩解的氣血不通問題的。
2、可以通過輕揉耳輪來暢通腎氣。需要我們兩只手握空拳，用拇指以及食指沿著耳輪上下來來回回的推摩一分鐘左右，直到耳輪出現(xiàn)充血發(fā)熱的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)的所有精氣都是由各種臟器收集以后交給腎臟來保存的，腎臟是幫助耳朵開竅的。耳朵上分布著全身的穴位，因此，按摩耳朵不但可以健腎，還能幫助我們打通全身的穴位，從而達(dá)到氣血通的情況。
3、通過有氧激活按摩。有氧激活按摩這種按摩方式，可以幫助我們打通任督二脈以及十二正經(jīng)。疏通人體的經(jīng)絡(luò)是養(yǎng)生的一種重要的措施，這最簡便的方式就是時(shí)不時(shí)刺激、按摩以及艾灸我們這三個(gè)重要的穴位，即合谷穴和內(nèi)關(guān)穴以及足三里穴。合谷穴是幫助人體防治顏面以及五官方面的這些疾病，而內(nèi)關(guān)穴可以有效的防治心臟疾病，足三里穴對(duì)預(yù)防五臟六腑尤其是消化系統(tǒng)內(nèi)的這些疾病有效。因此，通過有氧激活按摩是一種快速打通經(jīng)絡(luò)的方法。
4、可以利用升溫的這種方式，它也是疏通經(jīng)絡(luò)的方法。當(dāng)我們身體內(nèi)寒濕比較重時(shí)，可以通過適當(dāng)?shù)囊恍w育鍛煉來幫助我們的身體升溫，從而達(dá)到排寒濕的效果，自然暢通各種管道，這樣氣血就暢通了。
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氣血不通怎樣打通經(jīng)絡(luò)
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吃什么可以通經(jīng)絡(luò)健脾
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經(jīng)絡(luò)不通如何打通
經(jīng)絡(luò)不通一般可以通過中藥熏蒸、按摩、針灸等方式將經(jīng)絡(luò)打通。1、中藥熏蒸：可以遵醫(yī)囑選擇中藥熏蒸，例如選擇使用桂枝、紫蘇、生姜、大棗等，具有解表散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、殺蟲止癢的中藥進(jìn)行熏蒸，通常有助于身體發(fā)汗... 詳細(xì)»
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打通經(jīng)絡(luò)淤堵最快方法
一般不存在打通經(jīng)絡(luò)淤堵最快的方法，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、拔罐、針灸、藥物治療等方法改善。1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議日常結(jié)合自身情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行身體鍛煉，如游泳、跑步、太極拳、八段錦等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可... 詳細(xì)»
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