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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
高血脂是指血液中的脂質(zhì)含量過高，包括膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等。以下是一些應(yīng)對(duì)的方法：
1.飲食調(diào)整：飲食方面，應(yīng)該控制攝入高熱量、高脂肪食物，增加膳食纖維的攝入，多吃水果、蔬菜、粗雜糧等富含纖維的食物。此外，要適量補(bǔ)充富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、魚油等。同時(shí)，要限制食鹽的攝入，避免過量飲酒，戒煙。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在運(yùn)動(dòng)方面，建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，可以幫助控制血脂，改善身體代謝。
3.應(yīng)用藥物：常用的降血脂藥物包括他汀類藥物、貝特類藥物等，可以有效地降低膽固醇和甘油三酯的水平。
除此之外，還應(yīng)定期進(jìn)行血脂檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制高血脂的情況，有助于維護(hù)心血管健康。
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高血脂指標(biāo)
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高血脂會(huì)遺傳？高血脂的誘因
高血脂是一種常見的代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血液中膽固醇和甘油三酯水平升高。雖然高血脂本身不是遺傳病，但遺傳因素可能會(huì)影響個(gè)體對(duì)高脂飲食的代謝能力，從而增加患高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。除了遺傳因素外，高血脂還可能受到... 詳細(xì)»
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高血脂吃燒烤會(huì)，升高血脂嗎？
高血脂是指血液中脂質(zhì)含量異常增高的情況，一般情況下高血脂患者吃燒烤可能會(huì)升高血脂。燒烤食物具有較高的脂肪含量，尤其是肉類燒烤，如羊肉串、五花肉等，這些食材本身富含飽和脂肪酸和膽固醇。在燒烤的制作過程中... 詳細(xì)»
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂在臨床上分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥，不同類型... 詳細(xì)»
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高血脂的預(yù)防
高血脂即高脂血癥。高脂血癥是指體內(nèi)脂類代謝紊亂，血液中的膽固醇、甘油三酯等脂類物質(zhì)超過正常范圍。高脂血癥的預(yù)防可以從以下幾個(gè)方面入手：1、合理飲食：控制總熱量攝入，避免過多攝入高脂肪食物和高膽固醇食物... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐漸發(fā)展的慢性疾病，在初期高血脂的癥狀不容易覺察出來，往往被忽視掉而掉以輕心。繼而引發(fā)了更嚴(yán)重的疾病問題，比如冠心病、腦卒... 詳細(xì)»
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