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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
硒是一種重要的微量元素，對人體健康有著多方面的影響。長期暴露在高硒環(huán)境中的人、飲食中硒攝入不足的人、胃腸道吸收不良的人、特殊生理狀態(tài)的人一般需要補硒。
1.長期暴露在高硒環(huán)境中的人：例如礦工、冶煉工人等，這些人長期接觸高濃度的硒，容易導致硒中毒。
2.飲食中硒攝入不足的人：硒主要存在于海產品、動物肝臟、肉類、谷物等食物中，如果飲食中這些食物攝入不足，就容易導致硒缺乏。
3.胃腸道吸收不良的人：例如胃腸道疾病患者、老年人等，這些人的胃腸道吸收功能可能會受到影響，導致硒的吸收不足。
4.特殊生理狀態(tài)的人：例如孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒等，這些人的身體需要更多的營養(yǎng)物質來支持生長發(fā)育和生理功能，因此需要攝入更多的硒。
在補硒之前，需要咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據個人情況確定合適的補硒劑量。
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