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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，對(duì)于高血壓、糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是可以適量食用的。
紅棗中富含的維生素C、維生素P以及鐵、磷等微量元素，能夠幫助血管的彈性，改善血液流動(dòng)，從而有助于降低血壓。此外，紅棗中含有一些有機(jī)酸和多種氨基酸，有舒筋活絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神的作用，可以減緩血管的收縮，舒張血管，從而起到降壓的作用。
其次，針對(duì)糖尿病患者，紅棗也有一定的益處。紅棗屬于高碳水化合物的食材，因此進(jìn)食后會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。但紅棗同時(shí)含有豐富的膳食纖維，可以減緩血糖上升的速度，減少胰島素的分泌，有助于穩(wěn)定血糖水平。而且紅棗中含有一定的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)也有一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。
總之，高血壓、糖尿病患者可以適量食用紅棗，但需控制攝入量，以避免引起血糖波動(dòng)。此外，高血壓、糖尿病患者的飲食應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的原則，多吃蔬菜、水果、粗糧等食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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