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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
地瓜為一種傳統(tǒng)的主食，含有豐富的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此血糖高的老年人可以適量食用。
地瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以幫助減緩血糖升高的速度，有助于控制血糖水平。老年人食用地瓜能夠增加飽腹感，降低攝入其他高糖高熱量的食物的欲望，避免飲食過量。因此，適量食用地瓜可以維持血糖水平的穩(wěn)定。地瓜中的糖分含量也比較高，老年人在食用時(shí)需要控制食用量，避免一次性攝入過多的糖分，導(dǎo)致血糖急劇升高。建議遵循少量多餐的原則，適量分配地瓜的攝入量，避免導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。
食用地瓜時(shí)建議搭配一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物，例如雞肉、魚類、豆類等，幫助降低血糖升高的速度，保持血糖的穩(wěn)定。如果血糖過高，還要積極就醫(yī)，采取相應(yīng)的醫(yī)學(xué)治療。
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老年人血糖高能吃地瓜嗎
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懷孕血糖高能吃地瓜嗎
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血壓血糖高能吃地瓜嗎
血壓血糖高的患者在日常是可以適當(dāng)進(jìn)食地瓜的，地瓜富含有一些粗纖維，在一定程度上對(duì)血脂、血壓及血糖具有一定的調(diào)理作用。建議血糖高的患者日常不可以多進(jìn)食地瓜，這主要是因地瓜含有豐富的淀粉，患者過度食用會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高能吃地瓜嗎
孕婦血糖高要注意藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)控制，血糖高可以吃地瓜。地瓜就是紅薯，富含纖維素能緩解孕期出現(xiàn)的便秘癥狀，是比較好的一種粗糧。紅薯的含糖量高，屬于淀粉含量高的食物，血糖高的孕婦要控制淀粉類食物的攝入，... 詳細(xì)»
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血糖高能吃洋蔥嗎
血糖高的患者是可以吃洋蔥的。對(duì)于血糖高的人而言，在考慮是否可以吃某種食物時(shí)主要根據(jù)該食物的升糖指數(shù)來決定，洋蔥是一種升糖指數(shù)比較低的食物，而且還有一定的降血脂、降血糖的功效，因此血糖高的人是可以食用的... 詳細(xì)»
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