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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
冬天頻繁的裸露腳踝，會引起局部的血液循環(huán)，因寒冷刺激受到阻礙，進(jìn)而產(chǎn)生一些滑膜炎癥，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的少量積液，長此以往會誘發(fā)軟骨的退變，進(jìn)而形成骨關(guān)節(jié)炎癥，引起關(guān)節(jié)周圍的疼痛，腫脹，活動受限等表現(xiàn)，因此是不建議人群頻繁在冬天裸露腳踝。
冬天露腳踝會得什么病
1、冬天露腳踝會發(fā)燒感冒，腳踝這個地方外部只覆蓋了一層單薄的軟組織，腳踝一旦受涼，不僅渾身都冷，還會反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，致使抵抗力下降，那些各種潛伏的細(xì)菌就會趁機(jī)大量繁殖，導(dǎo)致人感冒發(fā)燒！
2、女孩子冬天露腳踝會加重女生體寒，引發(fā)宮寒，最后導(dǎo)致痛經(jīng)，或者引發(fā)其他炎癥，甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴(yán)重，導(dǎo)致不孕不育。
3、長期露腳踝，寒氣就會積累在體內(nèi)，然后留于筋骨、臟腑，除了易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病，下肢冰冷等癥狀，還會根據(jù)影響的臟腑不同導(dǎo)致人體產(chǎn)生異常狀態(tài)。
4、腳踝處于身體的最末端，長時間受涼會比其他部位更容易出現(xiàn)瘙癢、青紫等癥狀，最后導(dǎo)致凍瘡的出現(xiàn)。
冬季如何保護(hù)腳部
1、在冬季，常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，還有助于睡眠，對身體很有益。
2、每天晚上也可用中藥材泡腳，注意泡腳水盡量多一些，要能夠沒過腳踝，或是服用中醫(yī)健骨膏方滋補(bǔ)肝腎。
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