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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人都會(huì)喝人參茶，以起到保健養(yǎng)生的功效。人參茶又被稱為高麗參茶，因?yàn)闅馕兑巳?，口感純正，因此飲用之后可以提神醒腦。人們常喝人參茶是因?yàn)槿藚⒉璧淖萄a(bǔ)效果好，可以幫助調(diào)節(jié)體質(zhì)，還能夠保健養(yǎng)生，幫助緩解抵抗力低下的癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。那么，參茶什么時(shí)候喝最好呢？參茶適合哪些人群喝？
參茶什么時(shí)候喝最好？
參茶一般在早上喝最好，可以起到提神醒腦的作用。早上人們工作的時(shí)候，可以泡上一杯人參茶，飲用之后可以生津止渴，令口氣清新。同時(shí)，還能夠提高機(jī)體免疫能力，對(duì)體質(zhì)的增強(qiáng)也有好處。因此，早上飲用能夠維持一整天的精神活力。
參茶適合哪些人群喝？
1、參茶具有滋補(bǔ)效果，其主要作用是滋補(bǔ)強(qiáng)壯，生津止渴，凝神益智，補(bǔ)充元?dú)?，十分適合失眠，心悸，體虛，休克，心力衰竭的人多飲用。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，參茶還可以預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，糖尿病，高血壓等疾病。
2、平時(shí)多飲用參茶有防癌的效果，能夠幫助控制疾病，適合體質(zhì)虛弱的人多飲用。并且，還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，防止身體疲勞，有效增強(qiáng)身體的免疫能力。一般選擇上好的人參用來(lái)泡水喝效果好，可以通過(guò)氣味，外觀等判斷人參的優(yōu)劣。
3、人參除了泡水喝，還可以用來(lái)煮湯，很多人會(huì)用人參來(lái)燉雞湯，具有滋補(bǔ)身體的效果?；蛘咧苯佑萌藚⑶衅脕?lái)泡茶，能夠反復(fù)沖泡，知道顏色和氣味都慢慢變淡，另外，人參片還可以用來(lái)蒸米飯，煮排骨湯，煲粥或者制作成其他美味佳肴。
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奶粉什么時(shí)候喝最好
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