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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
膠原蛋白是一種生物高分子，是哺乳動物體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質(zhì)總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。膠原蛋白吃了，通常對皮膚有明顯效果。
隨著年齡的增長，人體合成膠原蛋白的能力逐漸下降，導致皮膚中的膠原蛋白含量減少，從而出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋增多等問題。補充膠原蛋白是一種有效的美容方法。以內(nèi)膠原蛋白是皮膚的主要成分之一，補充膠原蛋白可以增加皮膚的水分含量，提高皮膚的彈性和緊致度，從而減少皺紋和細紋的出現(xiàn)。此外，膠原蛋白還可以促進皮膚細胞的新陳代謝，加速黑色素的排出，使皮膚更加白皙、光滑。
膠原蛋白的美容效果需要長期堅持才能顯現(xiàn)，并且多喝水、多吃蔬菜水果、避免熬夜等。如果吃后出現(xiàn)身體不適，要立即停止，并前往醫(yī)院就診。
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