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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
猝死是指那些平時(shí)外表健康或非預(yù)期死亡的人在內(nèi)因或無(wú)外因的作用下，突然和意外的發(fā)生非暴力性死亡現(xiàn)象，是近代死亡發(fā)病率較高的一種無(wú)現(xiàn)象疾病。發(fā)病人群也從一開(kāi)始的老年人群慢慢的向中壯年人群發(fā)展，是一種無(wú)法預(yù)測(cè)的疾病。
什么會(huì)導(dǎo)致猝死
1、生活作息不規(guī)律，經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜的人，容易出現(xiàn)猝死現(xiàn)象。
2、患有心臟疾病的人群因心臟承受能力較差，在短暫缺氧或受到驚嚇時(shí)會(huì)出現(xiàn)短暫的心臟休克現(xiàn)象，若搶救不及時(shí)也會(huì)致使猝死。
3、在身體受到不可阻擋的內(nèi)力因素，或突然供氧不足大腦神經(jīng)缺氧身體白細(xì)胞急劇增加時(shí)也會(huì)出現(xiàn)猝死現(xiàn)象。
4、急性過(guò)敏會(huì)使大腦出現(xiàn)短暫休克現(xiàn)象，救治不及時(shí)也會(huì)出現(xiàn)猝死癥狀。
怎樣可以預(yù)防猝死
1、保持正常的生理作息時(shí)間，不熬夜，不抽煙，不喝酒，保證大腦在一天的忙碌之后可以得到有效的休息。
2、在心臟總是無(wú)征兆的疼痛、抽搐時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的告誡，避免因心臟驟停引發(fā)猝死。
3、經(jīng)常鍛煉身體，定期進(jìn)行有氧訓(xùn)練，增強(qiáng)自身的抵抗力和對(duì)外界事物的承受能力。
4、日常生活中保持愉悅的心情，少吃油膩或者刺激性食物，定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，提前預(yù)防可能出現(xiàn)的一些生理疾病。
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