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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
16歲男生的身高通常還在生長期，所以通常能長高。
一般男生的生長期是在15-18歲左右，因此在16歲的時候還有可能繼續(xù)長高，男性的生長發(fā)育期可以持續(xù)到20歲左右。遺傳因素對身高的影響是最為重要的，如果男生的家族中有身高較高的成員，那么身高可能會有較大的潛力。充足的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質對于身體的正常發(fā)育和生長至關重要。如果16歲的男生在日常飲食中能夠保證均衡營養(yǎng)，特別是多攝入一些富含蛋白質的食物，有助于促進身高的增長。
但需要注意的是，每個人的生長發(fā)育速度和極限都是不同的，因此也不能期望獲得過高的身高增長目標，只要身體健康，就是最重要的。
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