-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
吸煙是一種對(duì)健康有害的習(xí)慣，煙草中含有大量有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致各種健康問(wèn)題，包括肺癌、心臟病、中風(fēng)等。因此，飯后半小時(shí)、晨起一小時(shí)、運(yùn)動(dòng)前兩小時(shí)、燒烤后半小時(shí)這四個(gè)時(shí)間段絕對(duì)不能吸煙。
1.飯后半小時(shí)：吸煙會(huì)導(dǎo)致煙草中的有害物質(zhì)直接進(jìn)入胃腸道，干擾人體的消化吸收過(guò)程，增加患胃部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，煙草還會(huì)損害口腔黏膜，加重口腔疾病，使口腔健康受到威脅。
2.晨起一小時(shí)：晨起一小時(shí)是身體從夜間休息中恢復(fù)的重要時(shí)段，此時(shí)肺部的清潔和排毒功能較為活躍。吸煙會(huì)使肺部遭受更多損害，破壞肺部的清潔機(jī)制，加大患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.運(yùn)動(dòng)前兩小時(shí)：運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要方式，但是吸煙會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，減少氧氣供應(yīng)，影響運(yùn)動(dòng)能力和效果。吸煙還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加運(yùn)動(dòng)中發(fā)生心血管事件的危險(xiǎn)。
4.燒烤后半小時(shí)：燒烤時(shí)煙熏食物會(huì)產(chǎn)生大量致癌物質(zhì)，吸入煙熏食物的煙霧也會(huì)增加致癌物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙會(huì)使人體對(duì)致癌物質(zhì)的暴露加倍，導(dǎo)致患癌癥的可能性增加。
戒煙雖然困難，但是為了身體健康和長(zhǎng)久幸福，戒煙是非常值得的選擇。
-
-
為什么要少抽煙或不要吸煙
梁文華 副主任醫(yī)師
-
-
戴耳機(jī)時(shí)間不要超過(guò)多久
王仙仁 主治醫(yī)師
-
-
4級(jí)膠質(zhì)瘤手術(shù)后要不要放療
鄭榮輝 主任醫(yī)師
-
-
胰腺良性腫瘤4cm要不要手...
李國(guó)林 副主任醫(yī)師
-
-
胰腺良性腫瘤4cm要不要手...
刁德昌 主任醫(yī)師
-
-
4厘米的卵巢囊腫要不要治療
余自淑 副主任醫(yī)師
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療泌尿系結(jié)...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：普通內(nèi)科常見(jiàn)疾病...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科疑難雜病...
-
-
撫州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科各種常見(jiàn)病...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸部腫瘤（...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)相...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 中醫(yī)骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療胃脘痛、...
-
-
贛州市立醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科、老年病科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)于腎內(nèi)、內(nèi)分泌...
-
-
贛州市立醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事臨床工作30...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吸煙的肺和不吸煙的肺
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吸煙的害處
-
-
李紅冬 深圳市寶安區(qū)... 呼吸內(nèi)科
吸煙如何清肺
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吸煙有哪些危害
-
-
煙癮再大，這4個(gè)時(shí)間也不要吸煙，不要忽視
抽煙有害健康，平時(shí)很多人都喜歡大量抽煙，在抽煙的過(guò)程中煙草中有害物質(zhì)的攝入會(huì)對(duì)健康造成威脅，特別是肺部受到的傷害會(huì)比較明顯，如果抽煙超過(guò)了五年以上，肺部功能可能已經(jīng)下降了，如果想要保持身體健康狀態(tài)，平... 詳細(xì)»
-
-
為了健康著想，這5個(gè)時(shí)間段，煙癮再大也不要抽煙
作為煙草消費(fèi)大國(guó)，我國(guó)的煙民數(shù)量長(zhǎng)期居高不下。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，近年來(lái)，我國(guó)吸煙人數(shù)約占世界吸煙者總?cè)藬?shù)的百分之三十左右。吸煙有害身體健康，但是很多人不知道的是，在不適宜的時(shí)間段內(nèi)吸煙對(duì)人體健康的影... 詳細(xì)»
-
-
煙癮再大，也別在這2個(gè)時(shí)間抽煙，除非你真“不要命” 了
在許多場(chǎng)合，人們都在注意宣揚(yáng)吸煙有害健康的理念，而吸煙對(duì)于健康的種種危害也是長(zhǎng)久以來(lái)人們所關(guān)注的焦點(diǎn)話題。誠(chéng)然，戒煙需要有強(qiáng)大的意志力，許多老煙民很難一時(shí)間戒掉香煙。對(duì)于總是無(wú)法戒掉香煙的人群而言，為... 詳細(xì)»
-
-
鄭重警告：抽煙也分時(shí)間，煙癮再大，這4個(gè)時(shí)間盡量別抽
通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在吸煙的人越來(lái)越多，很多人在吸煙一段時(shí)間之后上癮，想要戒煙的難度非常大，總是會(huì)忍不住吸煙，但是經(jīng)常性吸煙會(huì)因?yàn)槔锩嬗泻ξ镔|(zhì)獲取過(guò)多增加疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，可能吸煙一段時(shí)間之后會(huì)發(fā)現(xiàn)抵抗力下... 詳細(xì)»
-
-
身上這4個(gè)部位出現(xiàn)腫塊，你離癌癥也不遠(yuǎn)了，不要忽視
癌癥是現(xiàn)在十分常見(jiàn)的疾病，無(wú)論是哪一種類型的癌癥都會(huì)對(duì)健康造成明顯的威脅。因此，發(fā)現(xiàn)癌癥來(lái)臨時(shí)應(yīng)該馬上采取治療措施，綜合病情的嚴(yán)重程度選擇合適的治療手段控制局部癌變的發(fā)展，這樣才能避免癌癥出現(xiàn)后對(duì)健康... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)