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睡覺(jué)時(shí)免疫系統(tǒng)還會(huì)殺毒嗎

在睡覺(jué)時(shí)免疫系統(tǒng)一般還會(huì)殺毒。

由于睡眠時(shí),身體會(huì)釋放生長(zhǎng)激素和其他荷爾蒙,這些荷爾蒙有助于促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和分化,從而增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。此外,睡眠時(shí),身體會(huì)降低炎癥反應(yīng),這有助于減少免疫細(xì)胞的過(guò)度激活和損傷。同時(shí),睡眠也會(huì)促進(jìn)免疫細(xì)胞的代謝和清除廢物,從而保持其正常功能。

總之,睡眠對(duì)免疫系統(tǒng)的支持作用是非常重要的。如果經(jīng)常睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳,可能會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的功能下降,從而增加感染和疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,保持充足的睡眠對(duì)于維持身體健康和免疫系統(tǒng)的正常功能非常重要。

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