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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
胸部肌肉是指位于胸部區(qū)域的肌肉群，包括胸大肌、胸小肌、胸肌和胸橫肌等。
胸大肌是胸部肌肉群中最大的一個肌肉，位于胸骨、肋骨和鎖骨之間，起源于胸肌和腋下，插入于上臂。胸大肌主要功能是將上肢向內(nèi)旋轉(zhuǎn)、將上肢向前抬舉和將上肢向下壓制。這是一個非常重要的肌肉，不僅影響著外觀，更影響著身體功能和健康。
胸小肌位于胸大肌下方，起源于第三至第六肋骨和肋間隙，插入于肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣。胸小肌的主要功能是減小胸腔容積，使得胸廓變小、增加內(nèi)部氣壓，從而使得上肢內(nèi)旋。在高強(qiáng)度活動時，還可以幫助胸大肌抬舉上肢。
胸肌是指位于胸骨上方的一塊三角形的肌肉，主要起到抬舉和旋轉(zhuǎn)肩胛骨的作用。胸肌的主要功能是支撐上肢并調(diào)整上肢的位置，同時還有助于呼吸。
胸橫肌位于胸大肌下方，起源于胸骨后面和肋骨，插入于鎖骨和肩胛骨。胸橫肌的主要功能是使得肩部向前抬舉和向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。這個肌肉對于上肢的穩(wěn)定性和運(yùn)動功效起著非常重要的作用。
綜上所述，胸部肌肉是日常生活中非常重要的一部分，不僅支撐著上肢，還有助于呼吸和運(yùn)動。在鍛煉身體時，特別是進(jìn)行上肢訓(xùn)練時，充分發(fā)展和強(qiáng)化這些肌肉群是非常重要的。通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和鍛煉可以增強(qiáng)胸部肌肉的力量和耐力，進(jìn)而提高身體的運(yùn)動性能和保持健康的身材。
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胸部肌肉跳動是怎么回事
肌肉跳動并非是一種疾病，正常生理反應(yīng)也可能出現(xiàn)肌肉跳動。比如運(yùn)動后,神經(jīng)細(xì)胞仍然繼續(xù)發(fā)放神經(jīng)沖動到肌肉去，于是便引起肌肉跳動現(xiàn)象，或是肌肉神經(jīng)自我調(diào)節(jié)，會產(chǎn)生肌肉收縮，人體也會感受到類似于肌肉跳動的感... 詳細(xì)»
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胸部肌肉跳動是怎么回事
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胸部肌肉出現(xiàn)疼痛的癥狀，首先要明確是不是外傷因素引起，比如劇烈運(yùn)動時導(dǎo)致肌肉拉傷，需要休息制動一段時間，24小時內(nèi)可以做局部的冷敷，之后可以進(jìn)行熱敷。胸部肌肉疼痛還有可能是肌肉勞損引起的無菌性炎癥，特... 詳細(xì)»
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