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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
內(nèi)八字是走路時(shí)腳尖向內(nèi)，屬于一種不良的走路習(xí)慣，建議通過調(diào)整走路姿勢(shì)、使用矯正鞋墊、進(jìn)行足部鍛煉、穿戴矯形鞋、手術(shù)治療等方法矯正。
1、調(diào)整走路姿勢(shì)：走路時(shí)盡量保持身體正直，雙肩放松，雙臂自然擺動(dòng)，腳步落地時(shí)先讓腳跟外側(cè)著地，然后腳掌再著地。
2、使用矯正鞋墊：矯正鞋墊是一種專門為內(nèi)八字患者設(shè)計(jì)的鞋墊，可以改變足底的受力方式，從而矯正足部畸形。
3、進(jìn)行足部鍛煉：足部鍛煉可以增強(qiáng)足部肌肉的力量和柔韌性，從而改善足部畸形。
4、穿戴矯形鞋：對(duì)于嚴(yán)重的內(nèi)八字患者，可能需要穿戴矯形鞋來矯正足部畸形。矯形鞋可以根據(jù)患者的足部情況進(jìn)行定制，從而達(dá)到矯正效果。
5、手術(shù)治療：如果內(nèi)八字畸形比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到日常生活和工作，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，包括截骨術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等。
在矯正過程中，需要注意堅(jiān)持，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，以免影響矯正效果。如果比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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