拉肚子是指腹瀉，經(jīng)常腹瀉可以吃富含碳水化合物的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素和礦物質(zhì)的食物等，有利于身體的恢復(fù)。
1.富含碳水化合物的食物：碳水化合物是身體能量的主要來源，腹瀉時(shí)身體可能會(huì)失去大量水分和電解質(zhì)，需要補(bǔ)充足夠的碳水化合物?？梢赃x擇一些富含碳水化合物的食物，如米飯、面條、饅頭等。
2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，腹瀉身體也會(huì)流失大量蛋白質(zhì)?？梢赃x擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
3.富含維生素和礦物質(zhì)的食物：腹瀉時(shí)身體也會(huì)流失大量維生素和礦物質(zhì)，需要補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)?？梢赃x擇一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、奶制品等。
需要注意飲食清淡、易消化，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。
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拉肚子吃什么食物好
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拉肚子吃什么好
在日常生活中，常常會(huì)因?yàn)槌藻e(cuò)了東西或吃得太多而拉肚子。許多朋友在拉肚子后不敢輕易吃東西，其實(shí)有很多食物是可以防止人們繼續(xù)拉肚子的。如果出現(xiàn)拉肚子，可以清淡的飲食，少吃刺激性食物，少吃油炸食物，多吃蔬菜... 詳細(xì)»
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經(jīng)常拉肚子吃什么藥
拉肚子出現(xiàn)的頻率和次數(shù)存在不同時(shí)，對(duì)于身體所造成的損害程度會(huì)有差異。而拉肚子這種情況是非正常的生理反應(yīng)，所以在發(fā)現(xiàn)身體有所異常時(shí)，也就必須要謹(jǐn)慎對(duì)待，更好地進(jìn)行檢查和治療，從而避免身體持續(xù)性出現(xiàn)異常的... 詳細(xì)»
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拉肚子吃什么藥好
拉肚子是一種俗稱，在醫(yī)學(xué)上被稱為腹瀉，指的就是大便的次數(shù)增多，大便質(zhì)地稀薄或者是如水狀，同時(shí)可伴隨著惡心、嘔吐、排便前腸胃絞痛癥狀。并且，腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。此外，拉肚子的癥狀... 詳細(xì)»
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