乳糖不耐受是一種消化系統(tǒng)無法消化乳糖的情況，但并不意味著不吸收牛奶中的營養(yǎng)。
乳糖不耐受主要是由于體內(nèi)缺乏乳糖酶或乳糖酶活性低下，導(dǎo)致無法完全分解牛奶中的乳糖，從而可能引發(fā)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
但牛奶中除了乳糖外，還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等多種營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分在乳糖不耐受的情況下，仍然可以被機體吸收利用。
因此，乳糖不耐受的人可以通過選擇低乳糖或無乳糖的牛奶、搭配其他食物以及補充乳糖酶等方法來緩解癥狀，并充分吸收牛奶中的營養(yǎng)。
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乳糖不耐受
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什么是乳糖不耐受
由于乳糖酶分泌不足以及不能完全消化和分解牛奶或牛奶中的乳糖引起的非感染性的腹瀉，就是乳糖不耐癥，也被稱為乳糖酶缺乏癥。乳糖酶缺乏是一個普遍的世界性問題。大多數(shù)人沒有癥狀，但是腹瀉和其他癥狀經(jīng)常發(fā)生在主... 詳細(xì)»
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乳糖不耐受的原因
乳糖不耐受現(xiàn)象主要是由于腸道中的乳糖酶分泌稀少，不能夠完全的消化分解母乳或者是牛奶當(dāng)中的部分乳糖，并繼續(xù)存在于小腸之中，從而引起的一種非感染性的腹瀉，稱為糖不耐受癥。此疾病最明顯的特點就是容易出現(xiàn)反復(fù)... 詳細(xì)»
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曾經(jīng)沒有乳糖不耐受會突然變成乳糖不耐受嗎
曾經(jīng)沒有乳糖不耐受可能會突然變成乳糖不耐受。雖然之前沒有出現(xiàn)過乳糖不耐受癥狀，但是乳糖不耐受可能會突然產(chǎn)生。乳糖不耐受不僅跟先天胃腸發(fā)育異常有關(guān)，同時還可能跟后天因素有關(guān)，比如平時不注意飲食調(diào)理，胃腸... 詳細(xì)»
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