長期吃面條是養(yǎng)胃還是傷胃，需要根據具體情況來具體分析。如果合理攝入，搭配均衡的飲食，有助于養(yǎng)胃；但是過量食用加工面條，則可能會傷胃。
1、養(yǎng)胃：面條中含有大量的碳水化合物，能夠為身體提供豐富的能量，適量攝入面條可以滿足身體對能量的需求，有助于保持體力和健康。此外，面條中還含有維生素B和纖維素，對身體健康也有一定的益處。因此，適量食用面條是有助于養(yǎng)胃的。
2、傷胃：過量的碳水化合物攝入會增加胃部的負擔，導致消化系統的不適。另外，速凍、方便面等加工制品的面條中可能含有添加劑和防腐劑，對胃部的刺激更大，對身體更不利。因此，長期大量食用加工面條可能會對胃部和身體健康造成傷害。
因此，長期吃面條到底是養(yǎng)胃還是傷胃，關鍵在于攝入量的大小、種類和制作方式等諸多因素。因此，建議大家在飲食中適量食用面條，并注意選擇健康的食材和烹飪方式。
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