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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子早晨睡起來干，白天癢可能是環(huán)境因素、飲食不當、過度用嗓等原因引起。
1.環(huán)境因素：如果房間內(nèi)空氣過于干燥，或者長期處于空調(diào)環(huán)境中，可能會導致嗓子干癢。建議保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或放置水盆等方法增加空氣濕度。
2.飲食不當：如果平時喜歡吃辛辣、刺激性食物，可能會刺激嗓子，導致干癢。建議改善飲食習慣，盡量避免吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。
3.過度用嗓：如果平時說話過多，或者經(jīng)常大聲喊叫，可能會導致嗓子干癢。建議避免用嗓，可以適當休息，多喝水，緩解嗓子干癢的癥狀。
總之，建議根據(jù)自己的情況進行改善。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，并遵醫(yī)囑進行治療。
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每天睡起來出現(xiàn)有腰痛的情況主要考慮是有腰肌勞損，或者是有腰椎的異常疾病的原因，需要進行腰椎的ct檢查進行明確。平時睡覺的時候盡量選擇平躺硬板床不要睡軟床也有利于這種疼痛的好轉(zhuǎn)，同時注意睡覺的姿勢，盡量... 詳細»
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午睡起來眼睛發(fā)紅
午睡起來眼睛發(fā)紅可能是分泌物增多而引起的。眼睛發(fā)紅再加上眼皮里的結(jié)膜如果有充血，可能是因為細菌感染而導致的結(jié)膜炎；而對于眼睛有明顯的發(fā)癢同時眼睛發(fā)紅的情況，則考慮是過敏性結(jié)膜炎；而如果眼白上突然出現(xiàn)血... 詳細»
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關(guān)于為什么午睡起來會難受，這個階段很有可能是睡眠姿勢不正確，也有可能是吃過午飯導致，所以平時在午睡的時候應該注意一下這個階段，最好是保持一個良好的睡眠姿勢，并且在中午的時候不應該吃的過飽，如果吃得過飽... 詳細»
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