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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
維生素D對骨骼健康有著重要的作用，與骨質疏松癥之間存在密切的關系。骨質疏松癥是一種常見的骨骼疾病，特征是骨骼變薄、密度減少，從而增加骨折的風險。維生素D不僅是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)物質，還可以影響骨骼的發(fā)育、維護以及骨質疏松癥的發(fā)生。
首先，維生素D對于骨骼的鈣和磷的吸收非常重要。鈣和磷是構成骨骼的主要成分，維生素D通過促進腸道對鈣和磷的吸收，有助于維持骨骼的健康。如果身體缺乏維生素D，鈣和磷的吸收就會減少，導致骨質疏松癥的發(fā)生。
其次，維生素D也可以促進骨骼的新陳代謝，有助于維持骨骼的強度和穩(wěn)定性。維生素D通過調節(jié)成骨細胞和破骨細胞的活性，促進骨骼的修復和再生，有助于減緩骨質疏松癥的發(fā)展。
此外，維生素D還可以減少骨折的風險。維生素D的充足攝入可以降低老年人骨折風險，尤其是髖部和腰椎的骨折。因此，保持足夠的維生素D水平對于預防骨折和骨質疏松癥至關重要。
保持適當?shù)木S生素D水平，通過日常飲食或者補充維生素D的方式，有助于預防和減緩骨質疏松癥的發(fā)展。
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如何預防骨質疏松？遠離骨質疏松掌握這幾招
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CT能查出骨質疏松嗎，如何自測骨質疏松？
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