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經(jīng)期喝紅茶可以嗎

經(jīng)期喝紅茶可以嗎一般是可以的,但要控制好飲用量。

紅茶中的茶多酚和維生素具有一定的抗氧化和抗炎作用,對(duì)緩解經(jīng)期不適有一定幫助。另外,紅茶有助于提神醒腦,對(duì)緩解疲勞、消除睡意有一定作用。需要注意的是,紅茶中含有咖啡因,可能會(huì)有一定的興奮作用,如果在經(jīng)期過(guò)量飲用可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的情況。

月經(jīng)期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗澡,勤換洗棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,避免不潔性生活。同時(shí)需要合理調(diào)整飲食,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜,以免出現(xiàn)腹部疼痛、小腹部下墜感等癥狀。

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