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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
絕經后陰道干澀是一種常見的癥狀，主要是由于女性體內雌激素水平下降所引起的，一般可以通過飲食調理、適當運動、物理治療、使用保濕潤滑劑、補充雌激素等方式改善。
1.飲食調理：可以增加富含維生素E、維生素A和鋅等微量元素的食物攝入，有助于改善陰道黏膜的狀態(tài)。此外，保持足夠的水分攝入，促進身體內部的水分平衡，也有助于減輕陰道干燥的癥狀。
2.適當運動：適度運動有助于促進血液循環(huán)，提高身體內激素水平，維持身體的健康狀態(tài)，有助于改善陰道干燥的癥狀。
3.物理治療：如電刺激療法等，可以幫助改善陰道血流，從而緩解陰道干澀的癥狀。
4.使用保濕潤滑劑：局部使用保濕潤滑劑可以緩解陰道干燥、瘙癢和疼痛，改善性生活質量。有些潤滑劑還含有溫和的抗菌成分，可以預防陰道感染。建議選擇無刺激性、溫和的產品，避免使用含有香精、色素和對羥基苯甲酸酯等刺激物質的產品。
5.補充雌激素：雌激素能夠促進陰道黏膜內皮層的再生，增加陰道分泌，改善陰道干燥癥狀。在醫(yī)生指導下使用雌激素制劑，如雌三醇軟膏、結合雌激素乳膏等治療，可以有效緩解陰道干燥。
需要注意的是，女性在進入絕經期后，還應及時進行相關的婦科檢查，了解自身身體的變化，以及預防相關疾病的發(fā)生。
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