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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脖子酸痛是一種常見的健康問題，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過度使用頸部肌肉、頸椎疾病或其他健康問題引起的。以下是一些可能導(dǎo)致脖子酸痛的原因：
1.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)或書本，或長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張和疲勞，進(jìn)而引起脖子酸痛。
2.過度使用：過度使用頸部肌肉，如長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，如打字、縫紉或繪畫，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉疲勞和酸痛。
3.肌肉扭傷：頸部肌肉扭傷或拉傷，如落枕，會(huì)導(dǎo)致頸部酸痛。
4.頸椎疾病：頸椎疾病，如頸椎病、頸椎間盤突出癥等，會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛、僵硬和酸痛。
5.其他健康問題：其他健康問題，如肩部肌肉緊張、緊張性頭痛、肩部關(guān)節(jié)炎等，也可能導(dǎo)致頸部疼痛和酸痛。
總之，脖子酸痛可能是由多種因素引起的。針對(duì)不同的原因，可以采取不同的緩解方法，如保持正確的姿勢(shì)、放松肌肉、及時(shí)就醫(yī)等。
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脖子酸痛，扭動(dòng)有響聲是怎么回事
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脖子酸痛怎么緩解
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