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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
渾渾噩噩不舒服，全身腰酸背痛，這種情況可能是由多種原因引起的，如姿勢不正確、缺乏運動、精神壓力和睡眠不足等情況引起的。
1.姿勢不正確：長時間不正確的坐姿或站立姿勢可能導(dǎo)致肌肉疲勞和緊張，進而引起腰酸背痛。
2.缺乏運動：缺乏運動和體育鍛煉也可能導(dǎo)致全身不適和肌肉疼痛。長時間的久坐不動，導(dǎo)致肌肉無法得到充分的伸展和活動，從而導(dǎo)致身體感到不舒服和疼痛。
3.精神壓力：壓力和焦慮會導(dǎo)致肌肉緊張，從而引發(fā)各種不適感，長期處于緊張狀態(tài)下，很容易導(dǎo)致全身各種疼痛。
4.睡眠不足：睡眠不足會導(dǎo)致身體不能得到充分的休息和恢復(fù)，從而導(dǎo)致肌肉疲勞和疼痛。
如果長期感到身體不適，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也有助于緩解身體的不適和提高身體的免疫力。
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