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頸椎間盤突出能做俯臥撐嗎

頸椎間盤突出是一種常見的頸椎病,主要是由于頸椎間盤退行性變、損傷等因素導(dǎo)致頸椎間盤向后突出,壓迫神經(jīng)根或脊髓,從而引起一系列癥狀。俯臥撐是一種常見的運(yùn)動(dòng)方式,可以鍛煉上肢、胸部、肩部等肌肉群。對(duì)于頸椎間盤突出的患者來說,是否可以做俯臥撐,需要根據(jù)具體情況來判斷。

如果頸椎間盤突出的癥狀比較輕微,只是出現(xiàn)了頸部疼痛、僵硬等癥狀,沒有出現(xiàn)上肢麻木、無力等神經(jīng)壓迫癥狀,那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)。如果頸椎間盤突出的癥狀比較嚴(yán)重,已經(jīng)出現(xiàn)了上肢麻木、無力等神經(jīng)壓迫癥狀,那么不建議進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng),以免加重病情。此時(shí),應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。總的來說,對(duì)于患有頸椎間盤突出的患者來說,進(jìn)行俯臥撐需要慎重考慮,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的鍛煉方式。

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