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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
屁股摔了一下尾骨痛一般可以通過多休息、冰敷、熱敷、保持正確姿勢、藥物治療等方式改善。
1.多休息：在最初的幾天，盡量避免長時(shí)間站立或坐著，以免加重疼痛。可以選擇臥床休息，并在臀部下方放置一個(gè)枕頭或墊子，以提供額外的支撐。
2.冰敷：受傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以用冰袋冰敷受傷部位，每次15-20分鐘，每天多次。冰敷有助于減輕疼痛和腫脹。
3.熱敷：在受傷48小時(shí)后，可以改用熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天多次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.保持正確姿勢：盡量保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰或扭曲身體。使用合適的椅子和床墊，以提供足夠的支撐。
5.藥物治療：可以服用非處方的止痛藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?，來緩解疼痛和減輕炎癥。
請注意，如果疼痛持續(xù)不減、伴有腫脹、淤青、大小便失禁等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除更嚴(yán)重的損傷。
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尾骨附近痛
如果排除了急性外傷的原因，出現(xiàn)了尾骨周圍疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于慢性損傷勞累，或者寒冷刺激等因素，引起了骶尾部韌帶勞損的疾病原因。建議可以通過自我治療和修養(yǎng)的方法來改善癥狀，平時(shí)要多做局部熱敷，... 詳細(xì)»
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坐著尾骨痛
坐著尾骨部位疼痛有可能有以下幾種原引起的:第一種是有明顯的外傷史，臀部著地這種情況有可能尾骨骨折，建議患者去醫(yī)院就醫(yī)通過拍片檢查發(fā)現(xiàn)有骨折、骨折沒有移位或有輕度的移位就不需要手術(shù)可以通過保守方法進(jìn)行治... 詳細(xì)»
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睡覺尾骨痛
睡覺出現(xiàn)有尾骨的疼痛，主要考慮可能是長時(shí)間的久坐，導(dǎo)致出現(xiàn)尾骨周圍有發(fā)炎，導(dǎo)致出現(xiàn)了癥狀。平時(shí)白天的時(shí)候注意不要長時(shí)間的久坐，可以配合進(jìn)行局部的熱敷和按摩。也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消炎止痛的藥膏，進(jìn)行局部... 詳細(xì)»
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順產(chǎn)尾骨痛
順產(chǎn)后出現(xiàn)有尾骨的疼痛，主要考慮是有尾骨周圍，有局部發(fā)炎導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，目前主要是注意不要長時(shí)間的久坐，盡量平躺休息。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷，和按摩等進(jìn)行調(diào)理治療。同時(shí)也可以外用些活血的藥膏，例如... 詳細(xì)»
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