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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
輕微腰突可以墊東西。腰突是指腰部突出的部分，通常是由于肌肉或脊椎的問題導(dǎo)致的。在輕微的情況下，可以通過墊東西來減輕腰突的不適，但這需要根據(jù)個體情況具體分析。
1.脊椎問題：比如椎間盤突出或者脊柱側(cè)彎等，那么在選擇墊東西的時候要慎重考慮。一般來說，可以選擇一些適當(dāng)?shù)闹涡曰蛘邷p壓的墊子，比如泡沫墊、記憶棉墊等，來減輕腰部的壓力。但是要注意，選擇的墊子不要太軟或者太硬，以免加重腰部的不適。
2.肌肉問題：比如長時間站立或者坐姿不正確導(dǎo)致的肌肉緊張等，那么可以通過一些墊東西來減輕不適。比如可以在坐椅上放置腰靠墊，來支撐腰部，減輕腰部的疲勞感。
總的來說，輕微腰突可以通過墊東西來減輕不適，但是在選擇墊子的時候要根據(jù)個體情況具體分析，同時不能替代正規(guī)的治療和鍛煉。
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腰突的癥狀
如果患有腰間盤突出，在病發(fā)的初期會有疼痛感覺，雖然疼痛的并不是特別的強烈，但是不及時治療癥狀就會加重。出現(xiàn)腰間盤突出會有一定的壓迫感，而且長時間得不到治療還會導(dǎo)致壓迫下肢神經(jīng)影響行走能力的現(xiàn)象。 詳細»
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腰突的保健
人體的骨骼如果長時間一個姿勢不動，骨骼的壓力非常大，而且容易變形。所以就算在治療之后也要對這種行為習(xí)慣有所注意。用力打噴嚏、劇烈的咳嗽以及突然轉(zhuǎn)身蹲起動作過快、幅度過大都可能會導(dǎo)致腰間盤移位。 詳細»
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腰突的病因
在平時受到外傷的情況下很容易導(dǎo)致腰間盤突出的現(xiàn)象，所以在受到外傷后需要對癥治療，而且在治療的期間需要注意不能過早的干體力活，因為干體力活過早會導(dǎo)致腰部疼痛反復(fù)發(fā)作。 詳細»
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