-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
白天還算可以晚上覺得很壓抑，建議嘗試以下方法來緩解情緒：
2.保持健康的生活方式：建議保持規(guī)律的作息時(shí)間、健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒
3.學(xué)會(huì)放松：可以嘗試冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，能幫助緩解情緒壓力
4.尋求支持：可以與家人和朋友分享感受，讓他們了解情況并給予支持和鼓勵(lì)。
5.尋找樂趣：嘗試做一些自己喜歡的事情，例如看電影、聽音樂、旅行等，可以幫助緩解情緒。
如果情緒問題持續(xù)存在或加重，建議尋求專業(yè)幫助，幫助改善病情。
-
-
減肥可以晚上吃芒果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
減肥可以晚上吃葡萄嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
晚上失眠白天補(bǔ)覺可以嗎
周雯 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)晚上比白天痛嗎
徐文明 副主任醫(yī)師
-
-
檸檬白天喝還是晚上喝
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
哮喘白天嚴(yán)重還是晚上
王維亮 主治醫(yī)師
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻學(xué)科精神分裂...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于精神疾病早...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年癡...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)成年精...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類精神疾病...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：抑郁癥、神經(jīng)癥、...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
福州市第四醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各種神經(jīng)...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分析治療...
-
-
新余市中醫(yī)院 精神病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
有時(shí)突然覺得很熱晚上也很精神
有時(shí)候晚上覺得很熱卻很精神，可能是由于多種因素導(dǎo)致的。首先，環(huán)境溫度可能是一個(gè)影響因素。如果室內(nèi)溫度過高，會(huì)導(dǎo)致身體感到熱，并且不容易入睡。這可能是由于天氣炎熱或者使用了過多的暖氣所引起的。在這種情況... 詳細(xì)»
-
-
60歲的人每天都覺得很嗜睡
60歲的人每天都覺得很嗜睡，出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)帶老人前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，給予老人行頭顱CT或核磁檢查操作，排除是否有顱內(nèi)器質(zhì)性疾病的可能。其次，還應(yīng)該給予老年患者進(jìn)行生命體征的監(jiān)測(cè)，包括血壓，血... 詳細(xì)»
-
-
今天下午突然覺得很磨眼睛
今天下午突然覺得很磨眼睛，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，尤其是電腦或手機(jī)等導(dǎo)致的眼睛疲勞。眼睛是日常生活中非常重要的感官器官之一，但是常常被忽視或沒有給予足夠的關(guān)注。引起眼睛疲勞的原因主要有以下幾點(diǎn)。... 詳細(xì)»
-
-
左側(cè)鼻子洗的用力突然覺得很痛
左側(cè)鼻子洗的用力突然覺得很痛，其引起原因有多種，其中包括鼻腔受傷、鼻竇炎、鼻息肉等，以下是可能的原因和建議。1.鼻腔受傷：用力洗鼻子時(shí)，如果使用了過大的水流、用力過猛或用了刺激性的洗鼻劑，可能導(dǎo)致鼻腔... 詳細(xì)»
-
-
嘴巴大覺得很難看怎么回事
嘴巴大覺得很難看可能是因?yàn)槎喾N原因引起的，包括社會(huì)審美觀念的影響、自信心不足、面部比例不協(xié)調(diào)、牙齒問題等。1.社會(huì)審美觀念的影響：在現(xiàn)代社會(huì)中，人們普遍認(rèn)為小巧玲瓏的嘴巴更加美麗。這種審美觀念可能受到... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)