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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
經(jīng)?；孟胍恍┎磺袑?shí)際的東西，通常是想象力豐富、逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏自信等原因造成的，需要及時進(jìn)行干預(yù)。
1.想象力豐富：經(jīng)?；孟氩磺袑?shí)際的東西，可能是因?yàn)樽陨淼南胂罅Ψ浅ＸS富。這種能力可以幫助自身在藝術(shù)、創(chuàng)作、設(shè)計(jì)等領(lǐng)域取得優(yōu)異的成績。建議與朋友溝通改善，能夠輔助舒緩心情。
2.逃避現(xiàn)實(shí)：有時候，人們會通過幻想來逃避現(xiàn)實(shí)生活中的壓力和困境。這種情況下，需要學(xué)會面對現(xiàn)實(shí)，尋求解決問題的方法，而不是沉浸在幻想中無法自拔。建議通過適當(dāng)運(yùn)動的方式進(jìn)行改善，能夠維持正常的生活。
3.缺乏自信：幻想不切實(shí)際的東西可能源于對自己的不自信，可能覺得自己無法實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，所以選擇在想象中實(shí)現(xiàn)。建議遵醫(yī)囑通過心理暗示療法、心理疏導(dǎo)療法等方式進(jìn)行處理。
在日常生活中，需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免過度悲傷或焦慮，以免影響身體恢復(fù)。
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