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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁焦慮癥屬于抑郁癥伴焦慮痛苦特征的疾病，一般該疾病可以通過生活方式的改變、藥物治療、心理治療等方法來改善。
1、生活方式改變：保持健康飲食為身體提供必要營養(yǎng)，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；良好睡眠有助于恢復精力、調(diào)節(jié)情緒；增加運動促進神經(jīng)遞質分泌；學會放松技巧可緩解緊張情緒。
2、藥物治療：抗抑郁藥物通過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質水平，如增加血清素、去甲腎上腺素等，改善情緒狀態(tài)；抗焦慮藥物則作用于神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮癥狀，常見的藥物包括鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊、阿普唑侖片、氯硝西泮片等，但是要遵醫(yī)囑使用。
3、心理治療：幫助患者認識和理解自己的情緒、思維模式，糾正不合理認知，學習應對壓力和挑戰(zhàn)的方法，提升心理調(diào)適能力，增強心理韌性，改善情緒。
如果出現(xiàn)抑郁焦慮癥狀，應及時就醫(yī)，需要根據(jù)具體情況制定個性化治療方案。
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