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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種心境障礙，會(huì)影響一個(gè)人的情感、思維和行為。抑郁早期的癥狀可能是輕微的，但如果不及時(shí)干預(yù)，可能會(huì)逐漸加重并嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。以下是抑郁早期常見的癥狀：
1.飲食改變：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲增加或減退的癥狀，從而導(dǎo)致體重波動(dòng)。
2.體力衰退：抑郁癥患者可能會(huì)感到疲憊和乏力，自覺體力下降，對(duì)日常活動(dòng)失去興趣。
3.社交退縮：抑郁癥患者可能會(huì)避免社交活動(dòng)，對(duì)人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，感到孤獨(dú)和無(wú)助。
4.情緒低落：抑郁癥患者常常感到沮喪、悲傷和絕望。他們可能無(wú)法找到快樂和滿足感，對(duì)生活失去了興趣，甚至?xí)X得“活著沒有意義”。
5.思維困難：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，感覺大腦跟不上思維，注意力不集中，記憶力減退，決策能力下降。
6.焦慮和不安：抑郁癥患者常常伴有焦慮和不安情緒，對(duì)未來感到恐懼和不確定。
7.自我否定：他們可能會(huì)頻繁地自責(zé)自怨，認(rèn)為自己無(wú)用、無(wú)價(jià)值，因而缺乏自尊和自信。
8.失眠或過度睡眠：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠不深。也有些人反而會(huì)出現(xiàn)過度睡眠的情況，感覺總是疲倦。
如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。早期發(fā)現(xiàn)和治療可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，家人和朋友的支持也非常重要。
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