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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
通常18歲身高只有165cm導(dǎo)致產(chǎn)生自卑感時，可以通過追求自己夢想、學(xué)會接納以及通過外在方法提升自己形象等方法應(yīng)對，提高個人的價值和幸福感。
1.追求自己夢想：首先要明確身高并不應(yīng)該成為一個人自信和自尊的衡量標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槊總€人都有自己獨(dú)特的特點(diǎn)和價值，而身高只是其中之一，要相信自己的能力和價值，努力去追求自己的夢想，擺脫身高帶來的困擾。
2.學(xué)會接納：要試著接納自己的身高并學(xué)會如何利用自己的優(yōu)勢，通過其他方面來展現(xiàn)自己的魅力和優(yōu)勢，如可以通過學(xué)習(xí)、工作和社交來提升自己的能力和吸引力。也可以多參加一些與自己興趣相關(guān)的活動，展現(xiàn)自己的獨(dú)特魅力和才華。
3.通過外在方法提升自己形象：如可以選擇適合自己身材的服裝來展現(xiàn)自己的魅力和自信，也可以通過一些形象的改變來提升自己的自信心。
平時要建立一個積極的自我形象，不要被自己的身高限制了自己的發(fā)展和價值。
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