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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
肥胖的主要原因是多方面的，主要原因包括不良的飲食習(xí)慣、遺傳因素、不良的生活方式、疾病因素等，
1.不良的飲食序貫：高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，而運(yùn)動(dòng)量不足，導(dǎo)致能量攝入大于消耗，這是肥胖發(fā)生的最常見原因。例如，快餐、飲料、甜點(diǎn)等高熱量食物，以及久坐不動(dòng)的生活方式，都是導(dǎo)致肥胖的主要因素。
2.遺傳因素：肥胖與遺傳因素密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，雙親均為肥胖者，其子女肥胖的發(fā)生率約為70%~80%；雙親中一方為肥胖者，其子女肥胖發(fā)生率約為40%~50%。肥胖的遺傳傾向可能與多個(gè)基因有關(guān)，這些基因影響著食欲、能量消耗、脂肪代謝等生理過程。
3.不良的生活方式：生活方式對(duì)肥胖的發(fā)生也起著重要作用。例如，壓力過大、睡眠不足、作息不規(guī)律等，都可能導(dǎo)致身體代謝紊亂，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
4.疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致肥胖，例如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征等。這些疾病會(huì)影響身體的代謝率，導(dǎo)致能量消耗減少，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
在日常生活中，需要采取綜合的措施，包括健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。
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