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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
抗生素引起的消化不良可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、注意休息、服用藥物等方式進(jìn)行緩解。
1.調(diào)整飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等，可以選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、雞肉、魚肉等。此外，多喝水也有助于緩解消化不良。
2.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動方式，但要避免劇烈運(yùn)動。
3.注意休息：充足的休息可以幫助身體恢復(fù)，緩解消化不良。要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。
4.服用藥物：可以在醫(yī)生的建議下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等，有助于改善癥狀。
如果消化不良癥狀嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意遵醫(yī)囑使用抗生素，不要自行增減劑量或停藥，以減少對腸道菌群的影響。
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