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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題,主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干結、排便困難等。便秘的發(fā)生原因較為復雜,以下是一些常見的原因:
1.飲食因素:飲食中缺乏膳食纖維、水分和油脂等,會導致糞便體積減小、變得干硬,難以排出。此外,飲食不規(guī)律、暴飲暴食、過度節(jié)食等也會影響腸道蠕動,導致便秘。
2.缺乏運動:長時間久坐、缺乏運動等會導致腸道蠕動減慢,糞便在腸道中停留時間過長,水分被過度吸收,從而引起便秘。
3.精神心理因素:焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響腸道蠕動,導致便秘。此外,生活壓力大、作息不規(guī)律等也會影響腸道功能。
4.藥物因素:某些藥物如抗抑郁藥、鈣通道阻滯劑、利尿劑等會影響腸道蠕動,導致便秘。
5.疾病因素:腸道疾病如腸梗阻、腸息肉、結腸癌等,以及內分泌代謝性疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病等,都可能導致便秘。
為了預防便秘的發(fā)生,建議保持飲食均衡、適量運動、養(yǎng)成良好的排便習慣、避免濫用藥物等。如果出現(xiàn)便秘癥狀,應及時就醫(yī),明確原因,并采取相應的治療措施。
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時常便秘如何緩解便秘癥狀
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題,通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干結等癥狀??刹扇∫韵麓胧┚徑獗忝匕Y狀:1.增加飲水量:多喝水可以增加腸道內的水分,軟化糞便,從而緩解便秘癥狀。2.增加膳食纖維攝入... 詳細»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難,每周排便小于三次,排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因為纖維素攝入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習慣 詳細»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不暢,排便次數(shù)較少或排便困難的癥狀。便秘的危害主要包括身體健康受損、消化系統(tǒng)問題、心理健康受影響等方面。1.身體健康受損:長期便秘會導致體內毒素滯留,影響身體健康。大腸內的廢物堆積過多... 詳細»
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便秘食用緬甸便秘果有效嗎
緬甸便秘果在一定情況下對于緩解便秘問題具有一定的作用。但是,對于嚴重的便秘問題或者由病理性原因引起的便秘,建議及時就醫(yī)并找尋專業(yè)的醫(yī)生指導。緬甸便秘果是一種原產于緬甸的水果,具有極高的纖維含量。纖維是... 詳細»
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便秘誘發(fā)腦出血!治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子,好不容易熬過了多載春秋,迎來了拿著退休工資過安逸日子的生活,卻不曾想因為便秘送掉了自己的性命。 據(jù)了解,這位65歲的浙江大爺被便秘困擾長達10年有余,一直... 詳細»